weź lepiej jakąś osłonkę i odblok po tym podobno jak do 1 kaps. zjesz 2 ogóry kiszone to 20x większy efekt mój kolega tak brał i 48 kg w 3 dni a w bicepsie to z 20cm na 60
i jeszcze jedno-nie wiem jaka sprawa itp. ale ubierz sie bardzo skromnie,nie okazuj gniewu czy wkurvienie a jedynie skruche i za wszystko przepraszaj---praktyczna rada->opowieści o tym ze masz kobiete i ja kochasz i chcesz sie uczyc czy pracowac i takie inne ******ły oraz jak potrzeba to i płacz jak najbardziej wskazany moj kolega nie mogł sie [...]
Jeszcze raz zaznaczam: owszem walka taka jest smobójstwem i lepiej uciekac niz walczyc ale jesli nie ma mozliwosci ucieczki to co, może bys się poddał? Właśnie, nie sądzę na pewno bys walczył, nie zależnie czy to jakis początkujący czy koles co sie na tym zna. A jak bys znał jakies techniki obronne to na pewno by ci pomogły. Moj kolega zna [...]
Siekiera, pier.olniesz to nawet jak sie zasloni to mu polamiesz/okaleczysz rece a jak w ryj pier.olniesz tepa czescia to bd cie z daleka omijal. wady sa takie ze nie ma gdzie schowac... A i gaz dobra sprawa. moj kolega kiedys mi pokazywal i nie dalo sie oddychac. ale na dworze mala skutecznosc tymbardziej pod wiatr Zmieniony przez - taroo94 w dniu [...]
[...] Zupa mleczna: Kasza jaglana 100g Jeden banan Kilka rodzynek i żurawiny Szklanka mleka Moje pytanie jest następujące, czy takie śniadanie jest zdrowe dla mojego organizmu, mój kolega mówi, że to jest bomba węglowodanowa i do tego koniecznie musi być jakieś białko i tłuszcze, żeby to zbilansować, bo takim śniadaniem zniszczę sobie metabolizm, ma [...]
A ja mam kolege w kulturystyce bo raz z nim sobie zdjęcie robiłem i pozowalismy razem. tylko on jest Pro , mistrz świata i polski. pewnie nie znacie... Robert Piotrkowicz, moj kolega.
mnie to rybka ( masz jeszcze moje tablice matematyczne) a noż czyta %-) e to ja już mam na kartu prawie 24. Ja mam małe wymagania wysoka, zgrabna i ładna buzia. Wiek tak 19-22. CZy to k***a aż tak wiele? Bo taki mój kolega to tylko 15-16 i takie go tylko kręca. 21 już za stara Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2011-12-19 21:37:23
no nie wiem moj kolega to bierze i mowi ze jest za***ista na prawde rewelacyjna ale on nie bierze jej potob by sie przypakowac bo cwiczy triathlon tylko po to zeby miec wiecej energi no i mowi ze ma !! mmm wiec moze ta forma kreatyny jest za***ista ale pod innym kontem poprostu czyli na sile mmm dodatkowa zaleta jest taka ze nie bieze sie jej [...]
siwy jestes tu? nie bede ci obciachu robil w TCHP i wiem ze to przeczytasz bo masz juz neta,i wiesz ze cie lubimy tu wszyscy,ale : kurva forma w lesie tak wyglada moj kolega ktory troche biega i w domu robi pompki, nie tak powinien wygladac facet po 2 ,slownie dwoch cyklach pozdro bierz sie za siebie leszczu
[...] kociego grzbietu; to na co zwróciłbym uwagę - nie odchylaj się do tyłu gdy jesteś wyprostowany i trzymasz sztangę, to bardzo obciąża kręgosłup a zdejmuje ciężar z mięśni, mój kolega przez to nabawił się bólu w lędźwiach, poza tym radzę Ci nie odkładać sztangi na ziemię, a ruch zatrzymywać gdy sztanga będzie miała z 2cm do ziemi, to dlatego, że [...]
kurde nie moglem edytowac xdd wyciskanie 85 przysiad nawet nie wiem ostatnio 50 ...a martwy to nie wiem raz go robilem ...tyle sie na jego temat na czytałem jedni mówią ze nie robic bo kręgosłup sie psuje itp... moj trening ostatni wyglądał tak pon klata wyciskanie plaska 12,11,10,8 rozpietki na skosie kat chyba 45 12,11,10,8 [...]
no ostatnio wszyscy zmieniaja klimaty,ja do tej pory tylko choppery mi sie podobaly ,ostatni rok jezdzilem na honda shadow,i mi sie znudzilo-kumpel mi zostawil na tydzien suzukigsxr i sie zakochalempyerdole choppery teraz jeden moj kolega kupil nowa suzuki gsxr jutro odbiera,koles nigdy na niczym nie jezdzil ale ma kase i sie napali,wziol nowa 600 [...]